肉体と精神を改造するルーンの秘儀＝年間プログラム
　
ルーンの魔力を実現するために組まれた１２の年間プログラム。世界で
初めて公開されるこの１２のルーンで、あなたは、肉体、精神ともとも神
秘的な改革を体験するはずた。それは人間が真の人間とLて進化するた
めの第一歩、偉大なる旅立ちのはじまりともいえるものだ。

　 はじめに　
　　　　　　　　　　ルーンの実践の前にこれだけは知っておこう

�@練習ナンバー
�A練習期間
�Bルーンの名称。［］内とその下は英文による表示
�Cルーン文字
�Dタロット・ナンバーと星座宮・惑星。（ただし応用編には�Aが
　 なく、�Cと�Dが同じ欄に入っているので注意）

★それでは次から想像と意志を持って、ルーンの実践に取り組もう。

★このルーン・ファは、体内に驚くほどの宇宙の力を湧きた
   たせ、意識の真の目覚めとなる肥沃な可能性を秘めたエ
　 クササイズだ。

☆エクササイズ

�@両手を図�@�Cのようにあげ、両方の手のひらを太陽に向け
　 る。左手を右手よりやや上にあげ、力をいれないでヒジを心
　 もち曲げる。

�A深くゆっくり息を吸いながら、手にある軍万の原形質の先
　 端から、太陽エネルギーが吸収されるのを感じる（想像する）。

�Bその太陽エネルギーで体中を満たし、次のように祈る。
「愛のすばらしい力よ、私の意識がめざめるように、聖なる火を
　ともしたまえ」

�Cもう1度、ゆっくりと腹、胸、肩など、体全体を空気で満たすほ
　 ど深く息を吸う。

�D同じ姿勢で息を吐きながら、マントラ「ファー」を発音する。吐
　 く息すべてがなくなるまで続ける。

�E再び息を吸う。そして「フェー」と発音する。
�F同じく「フィー」と発音する。
�G同じく「フォー」と発音する。
�H同じく「フゥー」と発音する。

�I各呼吸はゆっくりと。また、イマジネーションを使って、吸収し
　 たエネルギーは常に脊柱に沿って脳へ上昇させ、さらにそれ
　 をハートに導くようにする。

�J最初の祈りからマントラの発音まで（�A〜�I）を3回くり返す。
　　（以下のやり方を儀式Ａとする）

�Kそれが終わったら、立ったまま両手を胸の前で交差させる。
　 このときは、図�@bのように必ず右手を左手の上に置く。

�Lそして、次のように唱える。
「万物が幸福でありますように」
「万物が幸運でありますように」
「万物が平和でありますように」

�M最後にマントラ「Ａ−Ｏ−Ｍ(アーオームー)」で終わる。





★イス（ＩS）を2度くり返したイシス（ＩSＩS）とは、宇宙の永遠な
　 る聖母の名だ。ルーン・イスは、血液循環促進、血液洗浄、
　 超視覚開発などの効果がある。

　 同時に、この聖なる宇宙の母の胸におのれを委ねて瞑想
　 すると、われわれ自身の内なる光（意識）を発見することも
　 てきる。

☆エクササイズ

�@不動姿勢の兵隊のように直立し、ゆっくりと息を吸いなが
　 ら両手をあげていく。両手と体が一直線に、ちょうどルー
　 ン・イスの形をつくるようにする（図�A）。

�A両手をあげた姿勢で息を吐きながら、マントラ「イース」を
　 発音する。

�B新たにゆっくりと息を吸いながら、手の指から自然エネル
　 ギーをキャッチしている情景を想像し、脳とハートにそれ
　 を方向づけよう。

�C息を吐きながらもう1度「イース」を発音する。

�Dさらに息を吸い、そして吐きながら「イース」を発音する。

�E両手をゆっくりおろし、元の不動の姿勢に戻る。

�Fここまでを1サイクルとし、それを3回くり返す。

�G終わったらすぐに前回同様、エネルギーを逃がさないため
　 に、右を上にして両手を胸の前で交差させる。そして今度
　 はひざまずく。

�Hそして、深く自分の内面に目を向け次のように祈る。
「私はイシス、観音、マリアの存在を信じる。それはすなわち
  自然を象徴する物質的力。それがはらみ、それが光明を与
  え、それが自然の中に啓示する。イシス、愛の愛をかけて、
　私はあなたに向かう。無限の宇宙よ」

�I最後に立ちあがり、エクササイズ１の儀式Ａ（以下【Ａ】と
　 する）と同じことを行って、ルーン・イスを終わりにする。





★アールは太陽のルーンであり太陽人間を意味する。この
　 ルーン・アールは、人間を聖なる火を受けるために準備
　 させ、情欲に打ち勝つための助けとなる。

　 また「アー」という母音の発音は、自主性を持たせ、怠惰
　 と不安定、不信を排除する。

☆エクササイズ�@【１０分】

�@両手を自然に体の脇におろしたまま右足を少し前に出す。
（図�Ba）

�A深くゆっくりと息を吸い、次に息を吐きながら
                      「アー　リー　オー」と発音する。

�Bもう一度ゆっくりと息を吸いながら、地球の磁気エネルギ
   ーと天空からの電気エネルギーを吸収し、脳とハートに
   導く惰景を想像する。

�C再び「アー　リー　オー」を発音する。

�D以上のサイクルを時間がくるまて行い、最後に【Ａ】の儀
　 式で終わる。時間は囲も含めて10分間。

☆エクササイズ�A【１０分】

�@姿勢は前と同じでマントラのみ異なる。息をゆっくり吸い、
　 そして吐きながら「アー　エー」と発音する。

�A同じように「アー　イー」「アー　オー」「アー　ウー」と発
　 音する。

�B以上を時間まて行い、最後に儀式【Ａ】で終わる。

＊なお、右足でルーン・アールを表現するかわりに、図�Bbの
　 ように右手で表現するものでもいい。







★このルーンは、われわれ自身の内なる火を呼び起こさせる。
   性エネルギーを強化し、性的不能や神経衰弱の回復にも役
   立つ。

☆エクササイズ

�@ひざを折って中腰のまま、背すじをまっすぐに伸ばした姿勢
　 をとる。手はひざの上に軽く置く（図�Ca）。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ス
�A深く息を吸ったあと、火の音「SSSSS」（口を様に開き、歯の
　 開から息を出す）を発音する。

�B同時に太陽エネルギーが脳の松果腺を通って浸透してくる
　 ことを想像し、仙骨にまで届いたら、そこかららせん状に上
　 昇させ、脳とハートに導く（図�Cb）。

�C体がグラグラしてこの姿勢が長く保てないようなら、かかと
　 の下に木か石を置くといいだろう。

�Dここまでを3分間くり返したあと、儀式【Ａ】を行う。

�E再び�@〜�Bまでを3分間。そして【Ａ】を行う。

�F最後にもう一度�@〜�Bまてを3分間行い、【Ａ】の儀式で
　 終わる。

★このルーン・ティールはT（夕オ＝道）を表し、三位一体、す
　 なわち創造する3つの力と「生命の樹」を表現する。意識を
　 覚醒させ、血を洗浄し、エネルギーを活動させるルーンだ。

☆エクササイズ【１０分】

�@最初の姿勢は、ルーン・イスと同じように、息を吸いながら
　 両手を高くあげる（図�Da）。

�A次に、息を吐きながら「ティール」と発音し、同時に両手をゆ
　 っくりとおろす。そのとき手のひらは内側を向いているように。
　 ちょうどカサを半分開いたような状態にする（図�Db）。

�Bまた、「ティール」と発音するときは、太陽エネルギーが黄金
　 の光として体内を流れ、満たすのを想像しよう。

�Cここまでを時間までくり返す。

�D最後にの【Ａ】儀式を3回くり返して終わる。時間は【Ａ】を
　 含め10分間。

※「T」の発音によって生じる振動は、意識をたたき起こすぼ
　 どの効力を待ち、「I」のバイブレーションは、血（魂の乗り物
　 といわれる）の中で効果的に働き、「RRRR」は、ちょうど車
　 のエンジンがかかったときのような音で、エネルギーを活動
　 させる。

　 とにかく、実際に実行してみれば、その効果を体で知ること
ができるだろう。






★バールとは「地球の子」という意味であり、このルーンの意
　 味するところは、��生と死�∞�生まれ変わり�∞�死する者��
　 である。

　このルーン・バールは、前述のルーン・ティールと組み合わ
　せて行う。
　ティールは魚座＝水であり、バールは牡羊座＝火だ。
　
　この2つのルーンを組み合わせ．われわれ自身の内なる火
　と水を活動させるのだ。そして、われわれの固体と液体を、
　完全な健康のために調和させる。

☆エクササイズ【１０分】

�@ルーン・ティールと同じように息を吸いながら、両手を高くあ
　 げる。そして、息を吐きながら「ティール」と発音し、同時に
　 両手をゆっくりとおろす。

�A次に左足と左手を図�Eのように曲げ、ルーン・バールを形
　 づくる。（このとき、左手の先が下を向くように注意する）。

�Bその姿勢で息を大きく吸い、そして吐きながらマントラ「バ
   ール」を発音する。

�Cここまでを1サイクルとし、それを時間までくり返す。

�D最後に儀式【Ａ】を行って終わる。

時間は【Ａ】も含めて10分間。





★このルーンは、永遠なる母、宇宙の子宮を表し、また時
   をはかる時計も表す。内臓の強化にも効果がある。

☆エクササイズ

�@足を開いて立ち、前屈する。指先が土にさわるような気持
　 でポジションをとる（図�F）。

�Aそのまま、世界が生まれる前に宿される、偉大なる宇宙の
　 母の子宮を想像し、そこに意識を集中して次のような祈り
　 を唱える。
「私の真実の存在の内に、神聖な光が宿る、ラーミーオー。
 私の存在の母よ、ラーミーオー。
 私を助けたまえ、ラーミーオー。
 聖なる母、私の光を輝かせたまえ。
 あなたこそ、私の真実の存在、
 黄金の子ホールスを腕にいだきたまう。
 彼、彼、彼に私のエッセンスが結ばれるよう」

�B次にマントラ「ウー」を7回発音する。

�Cここまでを１サイクルとし、３サイクルくり返す。

�D【Ａ】の儀式を行い終わる。

�E最後に、母なる宇宙に瞑想する時間があれば、さらにす
　 ばらしい。