脚 だるい
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美脚になるためのマッサージを、自宅で続けている人や、エステサロンで施術を受ける女性が増えていますね。やはり足をストレッチして伸ばしたりすることや、運動で筋肉をつけたりするだけではなく、美しい見た目、女性らしいしなやかな脚にしたい、太ももやふくらはぎなど、細くしたい、セルライトを除去したいなど、マッサージを始める目的はいろいろあるようです。脚のリンパマッサージといえば、だるい足、重く感じる脚を軽く、ラクにしたいという思いでするかたもいますし、老廃物を除去して、ほっそりとした美脚にするためのリンパドレナージュ、女性ホルモンの分泌を高めて体内の機能を高めつつ、脚の余分な脂肪をどうにかケアしようとする方法など、さまざまなようです。
脚 マッサージ器
足マッサージ機も、あしのうらをもみほぐすものから、叩く感じのもの、ローラーでコロコロ転がして、セルライト除去に使うセルライト対策グッズなどがありますね。ほかには、フットカバーやコントローラーがついた、巻きつけてブーツのような形になる、エアー（空気）を送り込んで締め付け、緩めるというマッサージ器などいろいろあります。以前、私が脚痩せで良いと専門家から教わったのが、このエアーのマッサージ機ですが、使用すると脚が軽くなり、疲れがほぐれるので長く愛用しています。
マッサージ機にも用途がさまざまありますよね。自分の求める効果のものを選ぶことが大事になってくると思います。
私は、脚痩せのためのリンパマッサージで、脚を（ふくらはぎと太もも）どうすればもう少し細くさせることが出来るか、そしてだるい足が解消されるのか、いろいろ試してみました。その結果、リンパドレナージュは、休日前の夜に、お風呂のあとゆっくりと実行することと、終わったあとに水をゆっくり飲むこと、そしてお気に入りのマッサージ機を愛用することでかなり改善されました。同じ悩みを持つかたの、なんらかのご参考になれば嬉しく思います。