さつまいも 電子レンジ
スポンサードリンク
電子レンジ、格安な値段で購入できるようになりましたね。オーブンやグリルの機能がない、単純で簡単な電子レンジなら、本当に安い値段で手に入るので、パン、夜食用の弁当や牛乳などをちょっと温めたいときに便利ですね。ナショナル（national）やシャープ、三菱、東芝、日立、サンヨーなどの一流メーカーの電子レンジでも、求めやすい価格になっています。私が子供の頃は、電子レンジのある家はそう多くはありませんでしたから、普及率は相当なものだと感じます。
電子レンジを使った料理の本も増えていますね。簡単なのが、さつまいもやじゃがいもなどを洗ってラップでくるみ、温めるもの。ふかし芋が簡単にできてしまいますね。様子を見ながら加熱して、出来たら塩を振っていただきます。バターをつけても美味しいですね。あっという間に、ヘルシーなおやつが出来てしまいます。
根菜類を摂ってないと感じたときは、このようにレンジを使うと便利ですね。
電子レンジ 料理
電子レンジの調理は、様子を見ながらするのが失敗しないコツになります。レシピ本を見ながら、その通りのタイマーに調整しますが、やはり見ながら、材料によっては裏返したり、向きを変えたりすることでより美味しく仕上がることもあります。ホワイトソースやカスタードクリームなども失敗しないように作れますし、豆腐の水切りなどに使うのも便利です。また、炊飯をする容器なども販売されていますから、一人暮らしの場合には便利なグッズになりそうですね。芋のほか、とうもろこしも同じように洗ってラップで包んでチン！たったこれだけで、甘みのある美味しいコーンが食べられますね。冷凍の焼き芋をあたためたりするのが好き、というかたもいます。ちょっとしたおやつに、甘栗をむいたものを温めるのも美味しいですよ！また、茶碗蒸しを作ってみるのも良いと思います。卵料理ですと、ゆで卵はちょっとしたコツがいりますので、まずはサツマイモなどの根菜類や葉物（ほうれん草や小松菜など）を茹でておひたしを作ってみる、などがおすすめです。
重宝する便利なグッズですが、ラーメンを作るもの、蒸し器になっているもの、おかゆ用の道具など、楽しいものがたくさん発売されています。また、道具のほかには、レンジで作るためのケーキの材料もありますね。お子さんでも作れるように、簡単にカップでできるようなものなど。たくさんの工夫でより楽しく料理が出来そうですし、カボチャやにんじんをすりおろして混ぜて使うなどして、お菓子にも一工夫することで、栄養価もアップさせると良いですね。