現在、第１・３水曜日はヨハネ福音、第２・４水曜日はルカ福音書を読んでおります。
始めに <<調身>> 姿勢を正し、次に <<調息>> 深い呼吸と共に神のみ言葉を聴き味わう恵みを願います。

　聖書の箇所を一人の参加者が静かに読みます。他の人は沈黙の内に聴きます。
　リーダーの短い説明の後、再び同じ箇所の聖書を各自、黙読いたします。
　（１０分ほど）沈黙の内に、一人ひとりに語りかけている神の言葉やメッセージを聴き取るように努めます。

　その後、一人ひとりに与えられた、印象深い言葉や句または文章についての感想を分かち合います。