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2009年 その他の記録 | 自転車でライトトレーニング | |
日時 : 11月16日(月) 14:50〜16:05 (1時間15分) 場所 : 自宅〜七つ森林道周回コース 天候 : 曇り時々晴れ 移動手段 : MTB 移動距離 : 約22km 【動機】 本日は、久しぶりの有給休暇。午前から午後に掛けての用事を済ませ、時間が余ったので、トレーニングがてら、いつもの近くの林道へと出掛けてみた。 【行動記録】 14:50 自宅からMTBで出発。ろくにメンテもしていないので、ギアの調子が今ひとつ。i-podで音楽を聴きながら、約4km先の七つ森林道入口へとMTBを走らせる。 14:58 125m 七つ森林道の入口。ここからは基本的に登りだが、所々に激しいアップダウンもある。風が冷たいと思って被ってきたニットの帽子だが、登りではさすがに暑い。たまらずバンダナに切り替える。周囲はすっかり晩秋の雰囲気で、路上には所々落ち葉が吹き溜まっている。調子が良ければ、いつものあづまや着の予定時刻は15:22ぐらいだが、やや弱い向かい風の状況と、昨日の疲れが残っているのか、ペースが上がらない。 15:25 282m あづまや着。腰を下ろして大休止。ポカリをガブ飲み。途中写真を撮ったりしたとはいえ、大分時間が掛かった。それにしても毎度の事ながら静かな林道。会った車はたったの2台。のどかだ。 15:30 再スタート。まだ登りは続く。標高最高点までは約4kmあるが、休憩して大分楽になり、やっと調子が出てきた。ペースを作って登り上げる。 15:50 403m 最高点に到着。ここから県道への合流点までは下りが続くので楽勝。 15:56 335m 県道へ合流。川俣町と霊山町の境界点へ向け、最後の登りをこなす。 16:00 385m 自宅へ向けての下りに入る。下りでも漕ぎ漕ぎ。 16:05 自宅到着 ※ GPSデータを掲載してみました。次回から省略。 |
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林道途中から霊山方向 | ||
いつもの「あづまや」で休憩 | ||
標高最高点 来た道を振り返る | ||
GPSログデータ |