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2009年 その他の記録 自転車でライトトレーニング
日時 : 11月16日(月) 14:50〜16:05 (1時間15分)
場所 : 自宅〜七つ森林道周回コース
天候 : 曇り時々晴れ
移動手段 : MTB
移動距離 : 約22km

【動機】
本日は、久しぶりの有給休暇。午前から午後に掛けての用事を済ませ、時間が余ったので、トレーニングがてら、いつもの近くの林道へと出掛けてみた。

【行動記録】
14:50
自宅からMTBで出発。ろくにメンテもしていないので、ギアの調子が今ひとつ。i-podで音楽を聴きながら、約4km先の七つ森林道入口へとMTBを走らせる。

14:58 125m
七つ森林道の入口。ここからは基本的に登りだが、所々に激しいアップダウンもある。風が冷たいと思って被ってきたニットの帽子だが、登りではさすがに暑い。たまらずバンダナに切り替える。周囲はすっかり晩秋の雰囲気で、路上には所々落ち葉が吹き溜まっている。調子が良ければ、いつものあづまや着の予定時刻は15:22ぐらいだが、やや弱い向かい風の状況と、昨日の疲れが残っているのか、ペースが上がらない。

15:25 282m
あづまや着。腰を下ろして大休止。ポカリをガブ飲み。途中写真を撮ったりしたとはいえ、大分時間が掛かった。それにしても毎度の事ながら静かな林道。会った車はたったの2台。のどかだ。

15:30
再スタート。まだ登りは続く。標高最高点までは約4kmあるが、休憩して大分楽になり、やっと調子が出てきた。ペースを作って登り上げる。

15:50 403m
最高点に到着。ここから県道への合流点までは下りが続くので楽勝。

15:56 335m
県道へ合流。川俣町と霊山町の境界点へ向け、最後の登りをこなす。

16:00 385m
自宅へ向けての下りに入る。下りでも漕ぎ漕ぎ。

16:05 
自宅到着

※ GPSデータを掲載してみました。次回から省略。
林道途中から霊山方向
いつもの「あづまや」で休憩
標高最高点 来た道を振り返る
GPSログデータ