昨日の夜は小雨。
朝から、どんよりとした曇り。
なんとか午前中は天気が持ちそうです。
7時40分に家を出発、アクアドームに向かいます。
近くの交差点で、一台のロードバイクと遭遇。
信号待ちではわからなかったんですが、
信号が青になってすれ違うとき、
本日バイクデビューのメンバーとわかりました。
少し早めに来て、練習していたとのことでした。
そこから、アクアドームまで3分ばかり。
続々（といっても6人）、いつものメンバーが集まりました。
本日の練習は、新港往復3本です。
早速、新港に向けて出発。
本日デビューのメンバーも、速いです。
（誰かが言っていたが、バイクがいいからか）
新港に着いて、部長から提案がありました。
30秒置きにスタートして、前の人を追いかけるという練習です。
よくまあ、そんなことを考え出すものです。
ドラフティングができないので、練習になります。
前の人に追いつこうという面白さがあり、
後ろの人からは追いつかれたらいかんという、緊張感もあります。
でも考えると、先頭の人は追いつかれる緊張感のみだから、ちょっと悲しいかも。
やってみたら、けっこう面白かったですね。
最初の新港の坂で、早速心拍数が160ぐらいになりました。
いままでは、こんなに上がったことはなかったです。
運悪く、途中の信号で引っかかると、すぐに追いつかれるというのはあります。
これは、運というしかないですね。
その1本が終わって折り返しで、”じゃあ次の順番は？”とか部長がいうので、
”いやあ、帰りは流しにしようばい”と恐る恐る申し出て、なんとか帰りは流しにしてもらいました。
さっきの練習が連続だったら、ちょっと心臓が危ないです。
もう一回、30秒おきスタートの練習をやりました。
デビューメンバーも速くて、とうとう追いつくことができませんでした。
3周目に新港へ行く途中、雨が降り出し、
本日のバイク練習はこれでストップになりました。
次ものメニューでいくのかな。
ミドルライドとかわるがわるもいいかもです。
