7月9日：夏休み



月曜は、夏休みをとって、土・日・月の3連休。
土曜は、祥月命日で、墓掃除。
朝から曇りで、何とか天気が持ちました。
雨降りに墓掃除は、イヤですばい。
そのままHONDAに、ナビとETCを持参。
ナビは取り付けをお願い（交渉してサービス）。
ETCは、フィットから取り外したヤツ。
セットアップはサービス。
取り付けは自分でやるが、
アンテナのみ、ナビ取り付け時に、
ピラー部分を通してもらうように依頼。
本体は、電源の配線と両面テープで貼り付けのみなんで、自分でやる。
頼んだら、6,000円ぐらいするそうです。
夜はアクアドームへウォーキング。
いつもドームの周回コースを5周ぐらいするが、
なんか、いつもとちがって、対向者が多い。
いつもは、ほとんでが左回りの人ばっかりなんだが。
そしたらわかりました。
途中で、おおすずめ蜂の巣があるということで、
通行止め。
みんなそこから引き返してます。
オレも同様に引き返し、結局いつもの周回コースでなく、
長めのコースを5周走りました。
時間は、40分ばかり。
5Kmぐらい走ったことになるか。


日曜は、久しぶりのいい天気です。
3週間ぶりぐらいにバイクに乗りました。
コースは、いつもの甲佐〜御船。
最近体重が落ちたんで、ちょっとは楽かと思ったが、
そうでもない。
ハンガーノック気味で、
サントリー工場近くのコンビニで、
水とパンをパクパク食べました。
夕方は、最近の日課のジョギング。
いつものアクアドームではなく、
白川沿いを35分。5Kmぐらいか。
直後の体重は、79Kgぐらいです。

月曜もいい天気です。
今日はなんで休みをとったかというと、
2ヶ月に1回の病院行きですたい。
血圧とコレステロールの薬をもらいに。
たいぎゃ暑かった。
帰ってから、サンコーにベランダの日除けの
ひさしみたいなシートを立て掛けるやつを買いに。
4,980円だったが、ポイントがたまってたんで、
それで購入。
さっそく立て掛けてみました。
けっこう陽射しがさえぎられて、いいかも。
ただし、単に立て掛けているだけなんで、不安定。
ちょっと風が吹くと、すぐ倒れるかも。
夕方、アクアドームへ。
まだ蜂の巣は撤去してなくて、通行止め。
先日のコースを5周。38分ぐらいでした。
帰ってからの体重は、78.5Kgぐらいだったか。
ただし、のどが渇いて々、ジュースとかなんやかやを
ゴクゴクのんでしまいました。
こんなにのどが渇いたのは、初めてばい。
ところで、かえったらやっぱりひさしが倒れてました。
ちょっと固定方法を考えんとイカン。