1月6日：金峰山30Km



数日前に、ZEN部長からお誘いのメール。
土曜は、久留米焼きそばツアー。
往復170Km。
土曜は用事もあるし、
体力的にも無理。
日曜は、金峰山一回り30Kmのラン。
これは、途中までだったら、
なんとか行けるかと、
一応参加の返事を出しました。
今までの最高は10Kmなんで、
アクアドームを出発して、
小島橋を渡ったぐらいが5Kmぐらいなんで、
そこから引き返そうかと思ってます。
朝8時にアクアドーム集合なんで、
家を7時半に出発。
約15分ぐらいで到着。
一緒に走るのは、ミキティさん。
なんと、昨日の焼きそばツァーの参加者。
昨日の今日で、すごい。
オレみたいなのが、一緒に走れるような
メンバーじゃないと思うが・・・・。

チームメンバーのキョウジュは、
とうとう来なかった。
すごい良い天気で、快適なランだったので、
もったいなかったと思うよ。
ただ、来てたら、雨だったかもね。

8時ちょっと過ぎに、
新港方面へ向け、
3人でスタート。
最初は、ゆっくりペース。
これくらいだったら、
なんとかついて行けそう。
ただ、だんだんと速くなってきたような気もする。
途中ZEN部長から、フォームチェック。
体の上下動が大きい。
これでは、足への衝撃が大きいし、
体力が無駄になってしまうとの指摘。
やっぱり、自分ではわからん。
他人の目で見てもらうのが、
よかです。
あと、足の運びが
外股になっとる。
白線の上を走って、
足がまっすぐに出るようにせんといかんとのこと。
自分ではまっすぐのつもりだったが、
それでも外股なんだろう。
意識して内股にしてみると、
やっとそれくらいでよかということ。
でも、意識せんとすぐに元に戻ってしまう。
これは、やっぱり練習でしょう。

新港通りのコンビニを右折。
小島橋を渡ります。
ここまでだったら、
何度か来ているが、
ここから先は、未体験ゾーン。
先の交差点から左折して、
501号線。
コンビニでトイレ休憩。
501号線をちょっと走って、
山側の脇道へ入り、
いよいよ山道へ。
ここが、例のパイロットロードか。
激坂です。
箱根駅伝じゃ、
これくらいの坂を
4分/Kmぐらいで走るんじゃなかろうか
などと、ZEN部長と話ながら上る。
足が前に出ない。
ミキティさんには、
どんどん離されていきます。
ZEN部長は、オレが逃げられないように、
後ろから監視。
とても逃げる余裕もなく、
ゆっくりゆっくり上っていきます。
途中の景色を見ると、
けっこう標高を稼いでいるようです。
かなりの高度になってます。
途中の小学校の前の道は、
以前、反対側からバイクで通ったことがある。
やっと知った道に出ました。
ここからは下りで、
足への衝撃が大きい。
用心して、ゆっくり下ります。
やっと着きました。
五百羅漢の駐車場。
自販機があれば、
どけだっかジュースを補給しようと思ってたが、
なんもない。
がっくり。
ちょっとハンガーノック気味。
今日に備えて、
ウエストポーチは用意していたが、
携帯とカメラと小銭にしか入らんので、
補給食は持ってきてない。
やっぱり、
ZEN部長が持っきてたような、
背中にピッチリしたリュックがよかごたる。
急坂を下って、101号線へ。
ここから右折して、
峠の茶屋方面へ上がっていきます。
途中の水飲み場で休憩。
やっと自販機で、ココアを買って一気飲み。
うまかったー。
水もうまかったー。
ラーメン横道を通り過ぎ、
峠の茶屋への坂を上がる。
ここの坂は、
まあ、たいしたことはないか。
バイクで通るときも、
割と楽に上がれたような気がする。
峠の茶屋で、また休憩。
ここでも、どけだっかコーヒーを一気飲み。
ここからは、本妙寺への下りがずっと続きます。
鎌研坂の下りは急坂過ぎて、
足を痛めるとのことで、
本妙寺へ下ります。
途中歩道もあるが、
後半は、車道のみ。
けっこうクルマが来るんで、
用心して走ります。
やっと本妙寺の上のヘアピンを曲がり、
花園まで下りてきました。
心肺は問題ないようだが、
足の付け根がズキズキする。
橋の手前から右折して、
西回りバイパスを目指す。
エブリーから右折して、
先のコンビニで休憩。
時計を見たら、もう12時。
腹が減るはず。
UFOパンを補給。
残り7Km。
ここからは、長かった。
トンネルの坂を上ると、
あとは、アクアドーム手前の大橋の坂だけ。
足はずきずき痛む。
ZEN部長は、用事があるということで、
田崎方面へお別れ。
あと数キロをミキティさんと帰ります。
世間話をしながら走ると、
足の痛みが、ちょっとはまぎれるかな。
やっとのことで、アクアドームへ到着。
お疲れ様でした。

二人とも、オレのペースにあわせてくれたんで、
なんとか30Kmを完走できました。
当初は、途中から帰るつもりで、
バスカードまで持ってきてましたが、
とうとう使わなくてよかった。
オレにとっては、こんなランの機会はめったになく、
今回が最初で最後かもしれんと思いながら、
途中で引き返すのは、
もったいなか。
せっかく来たからには、
完走せにゃと思いながら、
なんとか帰りつきました。
アクアドームでミキティさんと別れ、
自宅へ。
あと2Km。
なんとか走って帰宅。
家の前の階段は、
足を、手で抱えながら、
なんとか上がりました。
すぐにシャワーを浴び、
ごろんと横になりましたが、
立ち上がるのがつらい。
明日、なんもなければ休みたい。
休んで、一日中ゴロゴロして、
DVDでも見ていたい。
無理です。
なんとか、出勤します。

今回、なんとか走れたんで、
次は、新港往復をやってみようかな。
平地で20Kmだから、
なんとかできるだろう。


第一部
第二部