6月10日：またメニエルか？



発症の記録として残す。
昨日の月曜、
朝起きたら、またまた目が回る。
その前日の日曜の夜からその前兆はあった。
実は、日曜の昼から、
小島橋の往復、10Kmのジョギング。
久しぶりの連続10kmは、
行きは強い向かい風で、涼しかったが、
帰りの追い風になると、無風状態。
カンカン照りで、頭がジンジンするほど。
帰ってからすぐは、ただきついだけだったが、
ジュースを飲んだり、
アイスを食べたり、
ノンアルコールビールを飲んだりしているうちに、
なんか、体に違和感を覚えてきた。
トイレに座って、じっと床を見ていると、
なんとなく、目が回るような感じ。
ちょっといやな感じだなぁとは思っていた。
そして、月曜の朝。
やっぱり、出ました。
じっと同じ場所を見つめていると、
いつの間にか、右方向に移動している。
トイレに行って、床を見つめていると、
ぐるぐる回っている。
ちょっと動くと、吐き気も。
こりゃいかんです。
このまま仕事に行っても、
仕事にならんです。
ということで、月曜は休んでしまいました。
というのが、
火曜は、どうしても外せない仕事があったんで、
休む訳にはいかず、
月曜一日ゆっくりして、火曜に備えました。
一日中横になって、じっとしてました。
おかげで、火曜には回復。
無事に仕事も終わり、ホッとしたところです。
目が回るきっかけは、やっぱり疲れなのか。
あるいは、季節の変わり目か。
数週間前から、
少しずつ、通勤ランを始めたのです。
片道5Km、30分。
会社にシャワー（水だけ）があるんで、
着替えをリュックに詰めて、
朝夕の通勤ジョギング。
そういうのも重なって、
疲労が蓄積していたんでしょうか。
年も年なんで、
あんまり根を詰めないように、
1週間に2回ぐらいにしようかな。
今年度から、水曜も週休になったんで、
1週間が、前半と後半に分かれてます。
前半に1日、後半に1日で、ちょうどええぐらいか。

前回の発症の記録をみたら、
2013年8月16日。
大体、1年に1回か。
それにしても、同じようなことを書いとるなぁ。