2月8日：新港往復ジョギング

いよいよ熊本城マラソンが近づいてきました。
先日、山ちゃんとキョウジュとHLRに行ったとき、
マラソンの練習について話したところ、
週に2回は練習せんといかんようなことでした。
それまでは、週に1回ぐらい10Kmぐらいのジョギングをしており、
それぐらいでヨカロと思ってたのですが、
やっぱり不十分のようです。
ということで、
それ以来、週に2回、20Kmぐらいのジョギングを頑張ってきました。
あと1週間で本番なので、8日のジョギングが最後の20Km走になりそうです。
これまで走った20Kmのコースは、
(1)世継橋を往復し、アクアドームの横から川尻までいくコース。
(2)世継橋から地域医療センターへ曲がり、熊本城マラソンコースをたどって、アクアドームまで行くコース。
(3)アクアドームの横から川尻経由で、加勢川沿いを平木橋の横から新港線の折り返し地点に出るコース。
(4)新港往復

8日に走ったのは新港往復ですが、
白川沿いから新港の橋に出るコースではなく、
小島橋の先から、白川の堤防沿いに、新港の橋の下に出るコースでした。
ここは初めてコース。
橋の下まで、ちょうど10Kmほど。
ここをまっすぐ堤防沿いに行けば、
前々回、HLRで走ったコースで、走り潟方面から平木橋に行く道です。
よっぽど、そこまで走ってみようかと思ったが、
さすがにきつそうなので、途中で中断。
結局、新港手前の信号の交差点に出て、
そこから引き返し。
道に変化がないので、ホントに疲れます。
最初の10Kmぐらいはなんとか走れますが、
それからの10Kmは、きつい。
いつもは、アクアドーム前からまっすぐ帰るのだが、
今回は、西大橋を渡って、蓮台寺の橋を渡って帰りました。
橋の坂を上るのは、ヨタヨタといった感じ。
最後の数キロは、足が上がらない。
家に帰ると、やっと22Kmぐらいの距離。
時間にして、2時間30分ぐらいで、キロ7分20秒ほどか。
本番では、ここからあと20Km。大丈夫だろか。
周りの他のランナーに引っ張られ、応援もあるから、
完走はできるかなといった感じです。