髪のChec & Question


薄毛にならないためには

  1. 適当な運動をし、ストレスを貯めない。
  2. タバコは吸わない。
  3. 食事のバランスに気を付ける。
  4. 規則正しい生活をして、過労や睡眠不足にならないこと。
  5. 良いシャンプー剤を選んで正しい洗髪をし、常に頭皮を清潔にする。
  6. 自分の頭皮や、毛髪に異常が出たら早めに対処する。特にフケ・カユミが出たときは危険信号です。
  7. 整髪料は使わない。毛染め・パーマは頭皮に大変なストレスがかかるので4週間は間を置きましょう。
  8. 自分に合った育毛剤を付けて頭皮を毎日マッサージする。