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ワンセルフ、スイスタン、トレーニング自助努力システム
通称syundoトレーニング
ワンセルフ、スイスタン、トレーニングとは、特殊水槽で自分自身が脳に刺激を与え水平、垂直バランスを正
すシステムである。赤ちゃんから、お年寄りまで 美容と健康増進を目的に開発した自助努力システムであ
る。陸上とは、異なった適度な緊張感や刺激が足元から感じる。人は、年齢や環境によって日々酸化
（老化）していて体軸の傾き、歪みも加齢と共に目立ってくる、身体を解すには、普段使わない筋肉を、
効果的に刺激し続けることが必要であるが慣れ合い刺激では、役に立たない方が多くなる。そこで屋内
水槽トレーニングを月に8回、1回に30分程度脳に刺激を与える事をお勧めしたい。右膝の痛い方を地上で
水平垂直測定をして見ると痛む右側に傾き、水上で測ると左側に傾く、どうして違いがでるのだろうか2年間
も解からなく悩んだ。答えは、地球に順応する事だった。13年ものベテランウインドサ-ファーが腰痛になり
手術しか方法が無いと言われた。水平垂直を測って見ると水平垂直バランスが悪くなっていた。長年の
ウインドサーフィンで姿勢の癖が出来て痛みになったと思う。水槽トレーニングをしてから腰痛が出なくにった
と本人は、言っている。水上全てがオールマイティーではない事が解った。
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