宮崎県西臼杵郡高千穂町上岩戸にある滝。県道7号線沿いに滝の案内板がある。高さ37ｍから岩肌を流れ落ちる華麗な滝で、周りの木々の緑ともよく調和した素晴らしい滝である。手前にはもう１段下の滝があるし、本滝に向かって右側には脇滝もある。滝の周りはもみじが多く、紅葉時期は一段と美しさを増すのではなかろうか。昔、寺の住職がこの滝水を愛飲し、大変長生きをしたことから長寿の滝とも呼ばれている。