実行日記をつけよう

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（１日を有効に使うために習慣にしたいこと）

実行日記とは。明日やることを箇条書きで書き、当日の夜、振り返るものです。

夜には、前日箇条書きにした計画の末尾にうまくできれば○をつけます。やれなかったら×。

実際にはそれ以外の良かったことやイベントを追記した後、明日やることを箇条書きし、その実行順番ややり方を考えておくものです。どうやったら、効率的で無駄が無いか、もし、天気が雨だったら、状況がこうなったらこうする等のシミュレートは、明日を有意義にするために有効です。

使うノート：普通の安いノートで結構。だって、きちんとした日記帳だと、記入スペースが足らなくなったりしますので。

3年日記みたいに過去の記述がすぐ見れない？

ノートを年毎に変えれば、そのノートをめくるだけでしょ！

良かったことを書くのは良いです。その日ハッピーな気分で眠れますし。

どんなことでも良いです。横断歩道の信号の待ち時間が少なかったとか、バスの待ち時間が少なかったとか、夕食がおいしかったとか。。。。。

日々、何か生きた実績を記す。

昨日より今日、今日より明日と日々より良く生きていく

私の今日は、昨日亡くなった人があれほど生きたいと願った明日だったはずだから。